Page 15 - Forever 76
P. 15
5. Каковы некоторые ключевые вещи, 6. Почему у людей есть пробелы в питании
которые люди должны учитывать и есть ли определенные пробелы, которые
при адаптации питания к своим встречаются чаще?
фитнес-целям? Современный образ жизни часто ставит нас в
Употреблять достаточное количество воды и заменять противоречие относительно привычек, способствующих
электролиты всегда очень важно. Убедитесь, что вы здоровью. Мы часто слишком много работаем,
также получаете достаточное количество витаминов и пропускаем обеды и слишком много играем, когда
минералов, включая в свой рацион белки, различные у нас есть такая возможность. Наш рацион не
источники углеводов и здоровые жиры. Если вы не достаточно разнообразен, стресс берет свое, мы
уверены, как лучше всего адаптировать то, что вам занимаемся тяжелыми тренировками и неправильно
нужно делать, в соответствии с вашими целями, вы восполняем потерянные питательные вещества. Хотя мы
можете попросить совета у своего врача или личного наслаждаемся легкодоступной и изобильной прекрасной
тренера. Для разных людей работают разные способы, пищей, нам иногда требуются пищевые добавки, чтобы
поэтому профессиональная консультация может помочь восполнить недостаток, которые может создать наш
вам сделать правильный выбор. образ жизни.
РАЗНООБРАЗНОЕ И
СБАЛАНСИРОВАННОЕ
ПИТАНИЕ В СОЧЕТАНИИ
С РЕГУЛЯРНЫМИ
ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ ПРИНОСИТ
ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ
ПОЛЬЗУ…”
Forever Февра
Forever Февраль 2021 15ль 2021 15ль 2021 15
Forever Февра
